ulkokerroksenpavun siemenistä kutsutaan siemenkuoren tai kuorta , ja se ympäröi ja suojaa elävä siemen . Testa sisältää myös huokosia kutsutaan micropyle jotka mahdollistavat kosteudensiemen , joka estääitävyys kasvukauden aikana . Karkea , kaareva osa tai " arpi " siemen on toinen osa siemenkuoren tunnetaan Siemenarven . Siemenarpi on, jospapu on alunperin kytkettypod että se kasvoi sisään SisälläTestasirkkalehden joka onelintarvikehuollonalkio ,pieni kasvi, joka on sisällä .
Valitseminen vihreät pavut
vihreät pavut pitäisi tuntea notkea ja samettinen , ei kova tai kova
Ihannetapauksessa valitse vihreitä papuja suoraan viljelijän tai puutarhuri laadun varmistamiseksilähde . Vihreät pavut voidaan valita myös enintään kaikkiin yleisiin ruokakaupat . On parasta lajitellayksittäisiä pavut , jotta voit valita vihreitä papuja , jotka ovat elinvoimainen väri ja ovat vailla mustelmia, arpia tai ruskeita pilkkuja . Valitse vihreitä papuja , jotka on sileä ja luja rakenne ja " snap " avattaessa . Hyvin muotoillut palot pieniä siemeniä ovat toivottavia , kun pituus on merkityksetön .
Ravintosisällön
Heidän on vain 31 kaloria per 100 g tuoretta raaka vihreitä papuja
Vihreät pavut on samat ravitsemukselliset edut kuin muut yhteiset pavut . Vihreät pavut ovattärkeä lähde sekä karotenoidien ja flavonoideja . Jotka molemmat voivat tarjota ainutlaatuisia tulehdusta etuja. Pavut ovat merkittäviä määriä sydäntäsi ravintokuitua , joka tarjoaa välillä 9-13 g kuitua yhdessä kypsennetty kuppi . Pavut ovat vähärasvaisia ja runsaasti proteiinia , monimutkaisia hiilihydraatteja , folaatin ja energiaa tuottavat rautaa . Pavut tarjoavaterinomaisen lähde fosforia, magnesiumia , kaliumia , C-vitamiinia ja vitamiini K.
monikäyttöisyys Dating virasto puutarhurit aloittavat vihreitä papuja siemenistä
Vihreät pavut ovat monipuolisia keittiössä ja tehdäsuuri lisäksierilaisia reseptejä , tai voidaan tarjoilla yksin lisäkkeenä . Vihreät pavut voidaan käyttää tuoreena salaateissa , keitoissa ja pataruoat , tai säilötyt säilyketeollisuuden tai jäädyttämällä . Vihreät pavut ovat myös runsas tuottajia puutarhassa . Useimmat vihreät pavut ovat valmiita hakemaan 60 päivän itämisen jälkeen , mikä tekee niistäsuosikkinopean ja tehokkaan sato .
kasvava Pavut
Koti ja puutarha
Rakennuspatio omalla takapihallaan voi tarjota sinullevakaa , kiinteä pinta, johon voi kerätä perheen ja ystävien kanssa cookouts tai viettää aikaa vain nauttiaulkona. Käyttäen tiiliä tai betonin levittäjätpatio voi antaa sillehoukuttelevampi ulkonäkö kuin vain kaatamallabetonilaatta , ja käyttämäll
Lisää